Психологический тренинг
На протяжении всей своей жизни человек неоднократно подвергается стрессу. В переводе с английского «стресс» - это «напряжение, давление, нажим». Его вызывают холод, жара, негативная информация, нанесенная обида, сильные эмоциональные переживания, вызванные потерей близкого человека, травлей в обществе. Затяжная стрессовая ситуация может привести к трагическим последствиям. Как помочь себе справиться с собственными эмоциями в том случае, когда нет возможности обратиться за помощью к специалистам? Психологический тренинг "Снятие эмоционального напряжения в ситуации стресса", проведенный Астаповой М.А, педагогом - психологом, со студентами 1 курса, был направлен на укрепление психологического здоровья обучающихся. В процессе групповой работы студенты познакомились с приемами психологической саморегуляции, способами снятия эмоционального напряжения в стрессовой ситуации.
